Mtb Preveza Team

Πρόσφατα Θέματα

» Πωλειται τιμονι κουρσας Profile Design
Τετ 10 Απρ 2013, 02:33 από Fanis.

» Σαββατο 2.2.2013 , MTB στην Πρέβεζα
Κυρ 27 Ιαν 2013, 07:45 από G-G-Fuego

» TZOUMERKA BIKE MARATHON 2012!!!
Παρ 25 Ιαν 2013, 19:58 από costas somiero

» DROSOPIGIRACE - SemiMarathon MountainBike Race
Σαβ 08 Σεπ 2012, 23:56 από nixterida

» ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΠΕΤΑΛΙΕΡΑ ΜΤΒ KCNC
Τρι 28 Αυγ 2012, 00:23 από petyrol

» ΠΩΛΕΙΤΑΙ SANTA CRUZ-BLUR XC CARBON
Δευ 27 Αυγ 2012, 05:41 από leonidas

» bianchi oltre 2012 55cm
Τρι 21 Αυγ 2012, 04:20 από oetzirc

» πωλειται SCOTT RC.
Σαβ 11 Αυγ 2012, 05:11 από NONAME-CARBON

»  ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΛΑΚΚΑΣ ΣΟΥΛΙΟΥ-ΔΗΜΟΣ ΛΟΥΡΟΥ
Πεμ 09 Αυγ 2012, 21:28 από NONAME-CARBON

» sfendami adventure expirience
Τρι 10 Ιουλ 2012, 01:28 από leonidas

» πωλειται new scott 899
Κυρ 08 Ιουλ 2012, 10:49 από oetzirc

» Χ-POROS 2012! Το θρυλικό X-Poros γίνεται και πάλι φέτος ύστερα από παύση ενός έτους.
Τετ 04 Ιουλ 2012, 20:19 από petyrol

 

 

 

 

 

     

 

 

Στατιστικά

Τα μέλη μας έχουν δημοσιεύσει συνολικά 9300 θέματα σε 907 θέματα

Τα μέλη μας είναι συνολικά 261

Το νέο μέλος στις συζητήσεις μας είναι ο/η roros

Flagcounter

Απρίλιος 2018

ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Ημερολόγιο Ημερολόγιο

.

    <div align="center" id="FM_widget_share"></div>

    Πρόγραμμα προπόνησης μέχρι και τις 25.4.2009

    Μοιραστείτε
    avatar
    G-G-Fuego
    XTR
    XTR

    Αριθμός μηνυμάτων : 1712
    Τόπος : Athens
    Registration date : 21/10/2008

    Πρόγραμμα προπόνησης μέχρι και τις 25.4.2009

    Δημοσίευση από G-G-Fuego Την / Το Τετ 01 Απρ 2009, 06:05

    Με δεδομένο ότι μέχρι τότε δέ πρόκειται νά έχω νέο bike στη διάθεσή μου , κι επειδή κάτι θα έχει πάρει το αυτί σας ότι εχω μείνει χωρίς bike Crying or Very sad ( το τρίτο που έχω στη διάθεσή μου δεν είναι να κατέβει από το προπονητήριο ), σας προσκαλώ να μου προτείνετε πρόγραμμα συντήρησης - βελτίωσης των επιδόσεων μου ... Όποιες κι αν είναι αυτές ! Λάβετε υπόψη ότι από τον Δεκέμβριο προσπαθησα να ακολουθήσω ένα πρόγραμμα με βάρη , τρέξιμο και ποδήλατο και είχα σταματήσει εδώ και 20 μέρες τα βάρη ,τ ο τρέξιμο και την μπάλα ( τα δύο τελευταία παρεπιμπτόντως είναι ιδιαιτέρως επίπονα για τα πόδια ) ... Εγώ τείνω στο να αφοσιωθώ με σειρά προτεραιότητας στο προπονητήριο - βάρη - τρέξιμο με εμβόλιμες 2-3 προπονήσεις άσφαλτο και 2-3 αγώνες Π. Πόρους - Σφενδάμη και Καρδαμύλη ( με δανεικό bike , κι ευχαριστώ όσους προσφέρθηκαν !)

      Η τρέχουσα ημερομηνία/ώρα είναι Κυρ 22 Απρ 2018, 16:41