Mtb Preveza Team

Πρόσφατα Θέματα

» Πωλειται τιμονι κουρσας Profile Design
Τετ 10 Απρ 2013, 02:33 από Fanis.

» Σαββατο 2.2.2013 , MTB στην Πρέβεζα
Κυρ 27 Ιαν 2013, 07:45 από G-G-Fuego

» TZOUMERKA BIKE MARATHON 2012!!!
Παρ 25 Ιαν 2013, 19:58 από costas somiero

» DROSOPIGIRACE - SemiMarathon MountainBike Race
Σαβ 08 Σεπ 2012, 23:56 από nixterida

» ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΠΕΤΑΛΙΕΡΑ ΜΤΒ KCNC
Τρι 28 Αυγ 2012, 00:23 από petyrol

» ΠΩΛΕΙΤΑΙ SANTA CRUZ-BLUR XC CARBON
Δευ 27 Αυγ 2012, 05:41 από leonidas

» bianchi oltre 2012 55cm
Τρι 21 Αυγ 2012, 04:20 από oetzirc

» πωλειται SCOTT RC.
Σαβ 11 Αυγ 2012, 05:11 από NONAME-CARBON

»  ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΓΥΡΟΣ ΛΑΚΚΑΣ ΣΟΥΛΙΟΥ-ΔΗΜΟΣ ΛΟΥΡΟΥ
Πεμ 09 Αυγ 2012, 21:28 από NONAME-CARBON

» sfendami adventure expirience
Τρι 10 Ιουλ 2012, 01:28 από leonidas

» πωλειται new scott 899
Κυρ 08 Ιουλ 2012, 10:49 από oetzirc

» Χ-POROS 2012! Το θρυλικό X-Poros γίνεται και πάλι φέτος ύστερα από παύση ενός έτους.
Τετ 04 Ιουλ 2012, 20:19 από petyrol

 

 

 

 

 

     

 

 

Στατιστικά

Τα μέλη μας έχουν δημοσιεύσει συνολικά 9300 θέματα σε 907 θέματα

Τα μέλη μας είναι συνολικά 261

Το νέο μέλος στις συζητήσεις μας είναι ο/η roros

Flagcounter

Οκτώβριος 2018

ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Ημερολόγιο Ημερολόγιο

.

    <div align="center" id="FM_widget_share"></div>

    Do it yourself!!

    Μοιραστείτε
    avatar
    Παναγιώτης Τζ
    SLX
    SLX

    Αριθμός μηνυμάτων : 210
    Ηλικία : 43
    Τόπος : Athens
    Registration date : 22/10/2008

    Do it yourself!!

    Δημοσίευση από Παναγιώτης Τζ Την / Το Κυρ 17 Μάης 2009, 23:39

    Καλημέρα παίδες,πως πήγε η Πορταριά?Αγώ δεν μπόρεσα να ανέβω διότι με έχουν αναλάβει κάτι πιτσιρικάδες από την ομάδα του ΣΞ και με έχουν ξεθεώσει!!Σήμερα θα σας αποκαλύψω το μυστικό από τον διατροφολόγο της ομάδας για την παρασκευή ισοτονικού.Σε 1 λίτρο νερό προσθέτουμε μείγμα συνολικά 60 γραμμαρίων από τα παρακάτω:μέλι, φρουκτόζη, μαύρη (υγρή) ζάχαρη, χυμό λεμόνι ή πορτοκάλι.Έπεται συνέχεια.Τώρα πάντως καταλαβαίνω τι σημαίνει πόνος.Μέχρι τώρα έκανα ποδηλατάδα.Κάναμε ευθείες στην παραλιακή με 46-48χλμ.(όταν έφθανα παλαιότερα τα 35 έκανα πάρτυ).Τελικά παίρνει βελτίωση το μηχάνημα.Πρόγραμμα χρειάζεται.
    avatar
    Fanis.
    SLX
    SLX

    Αριθμός μηνυμάτων : 282
    Ηλικία : 43
    Τόπος : Φυλακισμενος στην Αθηνα
    Ασχολίες : ΜΤΒ-ταξιδια με το V-STROM
    Registration date : 07/03/2009

    Απ: Do it yourself!!

    Δημοσίευση από Fanis. Την / Το Δευ 18 Μάης 2009, 04:00

    Παναγιώτης Τζ έγραψε:Καλημέρα παίδες,πως πήγε η Πορταριά?Αγώ δεν μπόρεσα να ανέβω διότι με έχουν αναλάβει κάτι πιτσιρικάδες από την ομάδα του ΣΞ και με έχουν ξεθεώσει!!Σήμερα θα σας αποκαλύψω το μυστικό από τον διατροφολόγο της ομάδας για την παρασκευή ισοτονικού.Σε 1 λίτρο νερό προσθέτουμε μείγμα συνολικά 60 γραμμαρίων από τα παρακάτω:μέλι, φρουκτόζη, μαύρη (υγρή) ζάχαρη, χυμό λεμόνι ή πορτοκάλι.Έπεται συνέχεια.Τώρα πάντως καταλαβαίνω τι σημαίνει πόνος.Μέχρι τώρα έκανα ποδηλατάδα.Κάναμε ευθείες στην παραλιακή με 46-48χλμ.(όταν έφθανα παλαιότερα τα 35 έκανα πάρτυ).Τελικά παίρνει βελτίωση το μηχάνημα.Πρόγραμμα χρειάζεται.

    Να 'σαι καλα Παναγιωτη με τις συνταγες σου!!!πως το ειδες το μιγμα κανει δουλεια?παντως να τον ρωτησεις και να γραψεις και την αναλογια των υλικων στο συνολο των 60 γραμμαριων.
    avatar
    Παναγιώτης Τζ
    SLX
    SLX

    Αριθμός μηνυμάτων : 210
    Ηλικία : 43
    Τόπος : Athens
    Registration date : 22/10/2008

    Απ: Do it yourself!!

    Δημοσίευση από Παναγιώτης Τζ Την / Το Δευ 18 Μάης 2009, 17:06

    Μάλλον πρέπει να βρει ο καθένας την αναλογία του.Την επόμενη φορά θα στίψω ολόκληρο το λεμόνι γιατί μου βγήκε λίγο γλυκό.
    avatar
    Sylvain
    XTR
    XTR

    Αριθμός μηνυμάτων : 2729
    Ηλικία : 50
    Τόπος : Preveza
    Ασχολίες : mou.tou.bou / music
    Registration date : 21/10/2008

    Απ: Do it yourself!!

    Δημοσίευση από Sylvain Την / Το Τρι 19 Μάης 2009, 07:50

    Παναγιώτης Τζ έγραψε:Μάλλον πρέπει να βρει ο καθένας την αναλογία του.Την επόμενη φορά θα στίψω ολόκληρο το λεμόνι γιατί μου βγήκε λίγο γλυκό.
    Pano , etoimase telio migma kai xekina paragogi .......Tzakmix isotonic boost Wink

      Η τρέχουσα ημερομηνία/ώρα είναι Παρ 19 Οκτ 2018, 04:38